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發起人	做完shitup個肚腩好痛
毒不過三代	第二日起第好痛 想係咁做都唔得 係咪正常?有無咩辦法令到無咁痛? 0  2       分享至 facebook 標籤： 18/7/2012 11:45

本貼文共有 17 個回應。

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威．猛 正常,幫你收緊肌肉   18/7/2012 11:46

毒不過三代 正常,幫你收緊肌肉 咁我係咪應該忍住痛做落去?   18/7/2012 11:47

南方四漂客 抖幾日再做 練完痛係好事   18/7/2012 11:48

[白玉京] 痾乾淨應該㑹冇咁痛   18/7/2012 11:48

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Szczesny_13 第二日起第好痛 想係咁做都唔得 係咪正常?有無咩辦法令到無咁痛? 等佢自己好 做situp 就係要令肌肉斯裂 再復原 不斷咁loop就會有腹肌 其實所有既肌肉都係咁 利申 對運動有興趣同小量認知   18/7/2012 11:51

毒不過三代 抖幾日再做 練完痛係好事 我怕幾日做一次會好似無做過咁   18/7/2012 11:57

毒不過三代 第二日起第好痛 想係咁做都唔得 係咪正常?有無咩辦法令到無咁痛? 等佢自己好 做situp 就係要令肌肉斯裂 再復原 不斷咁loop就會有腹肌 其實所有既肌肉都係咁 利申 對運動有興趣同小量認知 岩岩咬牙切齒咁做左50下 又好似無咁痛   18/7/2012 11:58

禾確特種部隊 因為你啲屎向上左？ shitup   18/7/2012 11:58

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毒不過三代 Hi我笑左出聲   18/7/2012 12:02

捷西斯拿華斯 shitup   18/7/2012 16:48

無從入手 shitup   18/7/2012 16:57

七舊雲 shitup   18/7/2012 16:59

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伊藤_ろス惠 第二日起第好痛 想係咁做都唔得 係咪正常?有無咩辦法令到無咁痛? 等佢自己好 做situp 就係要令肌肉斯裂 再復原 不斷咁loop就會有腹肌 其實所有既肌肉都係咁 利申 對運動有興趣同小量認知 如果d腹肌左右唔係好 對稱咁點   18/7/2012 17:10

安歷基BB 因為啲屎由肛門上咗肚腩   18/7/2012 17:12

胡拎塗改液 切左個肚腩就冇事   18/7/2012 17:12

賓哎乏力 咁先係有料到, 做做吓就慣   18/7/2012 17:22

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Szczesny_13 第二日起第好痛 想係咁做都唔得 係咪正常?有無咩辦法令到無咁痛? 等佢自己好 做situp 就係要令肌肉斯裂 再復原 不斷咁loop就會有腹肌 其實所有既肌肉都係咁 利申 對運動有興趣同小量認知 如果d腹肌左右唔係好 對稱咁點 sit up 上既時候轉埋腰   21/7/2012 12:34

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